身高70%由父母遗传，30%受后天环境影响

12 0 2025-04-06

遗传与后天环境：孩子身高的秘密解析

据央视新闻报道，一个普遍的疑问是：爸妈一高一矮，孩子会是平均值吗？实际上，一个人的终身高70%取决于遗传，30%受后天环境影响。通常情况下，父母高的孩子高，父母矮的孩子也矮。当父母一方较高一方较矮时，孩子的身高往往取决于父母中较高的一方。

生长发育的黄金时期

0~2岁是儿童生长发育最快的时候。3岁开始，孩子的生长发育速度逐渐减慢，从4岁到青春期前，也就是10岁之前，平均每年长高6cm。然后，在青春期，孩子将迎来第二次生长发育高峰。

助力孩子长高的秘诀

营养、积极的运动、充足的睡眠等，都有助于生长激素的分泌。医生建议，孩子可多做纵向运动，如篮球、跳绳、蹦高等，长期坚持有助于骨骼生长。

家长如何助力孩子长高

家长在孩子的成长过程中扮演着重要的角色。以下是一些建议，帮助家长助力孩子长高： 1. 保证孩子充足的睡眠，尤其是深度睡眠。 2. 提供均衡的营养，确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、磷等营养素。 3. 鼓励孩子进行户外活动，增加阳光照射，促进维生素D的合成。 4. 引导孩子进行适当的运动，如游泳、跳绳、篮球等。以上就是一盒网游原创的《爸妈一高一矮，孩子会是平均值吗？》解析，更多深度好文请持续关注本站。